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Mais do que um estúdio de yoga, o Health & Breath é o reflexo de um propósito partilhado entre mãe e filho
Na movimentada rotina urbana, nasce em Leça da Palmeira um espaço onde o tempo abranda e o bem-estar ganha protagonismo. Chama-se Health & Breath e é muito mais do que um estúdio de yoga — é o reflexo de um propósito partilhado entre mãe e filho, unidos pela vontade de viver (e partilhar) com autenticidade, leveza e ligação.
Ela, após anos marcados pela pressão do quotidiano, encontrou neste projeto uma forma serena de recomeçar. Ele, a iniciar uma nova etapa de vida, procurava criar algo alinhado com os seus valores mais profundos. O resultado desta sintonia é um espaço que convida ao movimento consciente e ao descanso da mente, onde o bem-estar é entendido não como um luxo, mas como uma base essencial para a vida.
O Health & Breath promove um estilo de vida assente no slow living, com práticas como o yoga tradicional e o aerial yoga, sempre com atenção à mobilidade, à respiração e à conexão interior. Mais do que aulas, são oferecidas experiências — algumas abertas a todos, outras pensadas à medida para empresas e grupos que desejem momentos de pausa e reconexão.
Ao longo do tempo, o estúdio irá também acolher eventos e colaborações com outros profissionais, sempre com a missão de cuidar — de quem entra, de quem permanece e do mundo ao redor. Porque, como acreditam os fundadores, viver devagar e com consciência também é uma forma de revolução.
O Health & Breath fica na Av. Dr. Fernando Aroso, 729, em Leça da Palmeira. Uma morada que promete tornar-se ponto de encontro para quem procura mais equilíbrio e sentido nos dias.
